일반인이 쉽게 결과를 달성할 수 있는 방법론이 존재합니다.

단순 1차원식으로 과거와 같이 '뺑뺑이?' 굴리는 시대가 아닙니다.

체지방만을 커팅하여 이상적인 체형으로 변형하며 체중을 낮추어야 됩니다.

음식섭취량을 무조건적으로 낮추는 방법으로는 끝까지 체지방을 밀어내며 뺄 수 없습니다.

근골격학을 바탕으로 하는 생리학, 운동역학, 영양학의 이해가 없이 1차원적인 무식한 운동은 절대로 최상의 결과를 만들지 못하여 기초대사량이 지속적으로 떨어지는 악순확을 반복하여 시간과 금전의 투자에 실패할 것입니다.

지도자는 자신의 경험을 제공합니다.

25년차 스포츠과학 전공연구활동중. 

*대한민국 자유시장에서 지도자의 교육 수준의 차이는 최대 25년 발전의 차이가 있습니다. 

02)571-4555