[개인트레이닝 1인수업]
150,000원 x 1회 = 150,000원
121,000원 x 12회 = 1,452,000원
117,000원 x 24회 = 2,808,000원
109,000원 x 36회 = 3,924,000원
99,000원 x 50회 = 4,950,000원
93,000원 x 100회 = 9,300,000원
[2인수업 1회당 30,000원 추가, 3인수업 1회당 50,000원 추가, 4인수업 1회당 70,000원 추가]
*50회 이상 온가족 이용가능
◈대표원장 특정시간대 할인 (대표원장의 빈 스케줄에 맞추는 시간대)
[개인트레이닝 1인수업]
150,000원 x 1회 = 150,000원
110,000원 x 12회 = 1,320,000원
106,000원 x 24회 = 2,544,000원
101,000원 x 36회 = 3,636,000원
97,000원 x 50회 = 4,850,000원
92,000원 x 100회 = 9,200,000원
[2인수업 1회당 30,000원 추가]
*50회 이상 온가족 이용가능
◈프리미엄프로그램
지도자강사 : 국가공인 생활스포츠지도자, 유소년스포츠지도자 외 필라테스, 퍼스널트레이닝 자격 및 활동 다수
[개인트레이닝 1인수업]
90,000원 x 1회 = 90,000원
86,000원 x 12회 = 1,032,000원
83,000원 x 24회 = 1,992,000원
[2인수업 1회당 25,000원 추가]
◈지도자강사 특정시간대 할인[지도자의 빈 스케줄에 맞추는 시간대]
[개인트레이닝 1인수업]
90,000원 x 1회 = 90,000원
72,000원 x 12회 = 864,000원
69,000원 x 24회 = 1,656,000원
[2인수업 1회당 25,000원 추가]
◈[대표원장 그룹수업] : 국내 최초이자 가장 오래된 필라테스와 퍼스널트레이닝 양방향 연구를 바탕으로 최적화
: 개인트레이닝에 가까운 생산성을 지향합니다.
[담당지도자]
: 창업대표원장
[운동 목표]
1. 체지방커팅 다이어트
2. 체력상승
3. 근력상승
4. 어깨가 말리고 등이 굽은 유형
5. 힙업
6. 균형미 있고 비율좋은 바디쉐이핑
7. 개별식단 처방
8. 현재 개인트레이닝을 받고있으나 추가운동이 필요하신 분
[시간 및 요일] 50-55분 수업 / 주1회
: 수요일 9pm
[수업비용 8주]
주1회 256,000원
[정원]
: 8인(50분) / 9인(55분) : 인원에 따라 수업시간 +-5분
[상담예약필수] 02)571-4555
[모바일] 010-9104-4555
[가속도의 법칙]
운동이 시작되는 순간부터 신체의 각 부위별 수행할 수 있는 무게와 횟수가 증가되어야 합니다.
이러한 증가됨은 가속력을 얻게되어 같은 단위의 운동시간이지만 더 많은 운동량을 진행 할 수 있게됩니다.
이를 단순하게 표현하자면
시작점 서울에서, 목표지점 부산으로가는 속도에 적용하여 표현가능한데,
부산이라는 목표지점이 개인마다의 운동목표라고 가정하면,다이어트, 근력상승, 체력상승, 자세교정 등의 개인목표, 운동시작점에서 시속 10km의 속력으로 시작하지만, 훈련을 통해 시간이 지남에 따라 시속 60km, 100km, 200km로 가속할시에 부산 즉 운동목표점까지 빠르게 도달할 수 있다는 것이며, 이는 곧 더 적은 시간과 자금을 투자하여 원하는 방향의 신체발전을 이룰수 있다는 것입니다.
개인pt의 세션이 진행함에 따라 수행능력을 올리지 않고 운동저항에 따른 동작을 흉내내는 방법으로 시간을 보낸다면 시간과 자금이 더욱 증가할 것이며 최종적으로는 지속적 신체발달이 아닌 어느 구간에서의 유지만 될 것입니다.
세션을 많이 하는 것이 중요하지 않으며, 각 세션당 얼만큼의 가속도를 빌드업하며 시도하였느냐가 개인트레이닝을 받는 당신의 시간과 자금을 밑빠진 독에 물붓기와 같은 상황을 피하게 만들 것 입니다.
당연하게도 각 운동부위의 저항선에 따른 움직임의 개인궤적은 지켜야 할 것이며, 이 모든 상황의 디테일을 갖지않으면 당신의 기회비용 및 이상적인 신체를 절대로 얻을 수 없습니다.
